kediaman
➠ Zucchini
➠ Hidangan zucchini
➠ Ayam dengan zucchini di dalam ketuhar

Ayam dengan zucchini di dalam ketuhar

3562

Dapur Orang Eropah

Kandungan kalori 136.9 kkal

Bahagian 4 pelabuhan.

Masa memasak 40 minit

Protein * 8.4 gr.

Lemak * 11.6 gr.

Karbohidrat * 5 gr.

Kandungan

Ayam dengan zucchini di dalam ketuhar adalah hidangan ringan dan ringan. Keseluruhan rahsia ringannya terletak pada kenyataan bahawa daging ayam dan zucchini cepat dicerna. Oleh kerana sayur-sayuran diletakkan di atas, fillet ayam sama sekali tidak kering di bawah pengaruh jus sayur dan ternyata sangat lembut dan berair.

Bahan-bahan

Fillet ayam 500 gr. Zucchini 250 g Bawang 180 g Keju 150 g Bawang putih 3 gigi. Mayonis 70 gr. Garam 3 gr. Perasa (pilihan) rasa

Proses memasak

Fillet ayam mesti dipotong menjadi kepingan nipis, dan kemudian dipukul rata. Bilas zucchini dan potong cincin nipis. Kami melakukan prosedur yang sama dengan bawang.

Dalam bekas yang berasingan, campurkan rempah, garam, bawang putih dan mayonis melalui mesin basuh.

Bentuk di mana kita akan membakar piring kita mesti disapu dengan minyak sayuran, kemudian kita menyebarkan lapisan ayam, berminyak dengan sos yang baru dibuat, letakkan bawang cincang di atasnya, kemudian zucchini. Kami melumurkan segalanya dengan sisa sos mayonis. Kami menghantar borang ke oven, dipanaskan hingga 180 darjah selama lima belas minit.

Setelah masa yang ditentukan berlalu, kami mengambil borang dan taburkan piring dengan keju parut, kemudian hantar ke oven selama sepuluh minit untuk membentuk kerak keju.