Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Hidangan zucchini
  4. ➠ Bot Zucchini PP

Bot Zucchini PP

0
4375
Dapur Orang Rusia
Kandungan kalori 99.3 kkal
Bahagian 4 pelabuhan.
Masa memasak 100 minit
Protein * 7 gr.
Lemak * 7.4 gr.
Karbohidrat * 5.6 g
* setiap 100 gr. produk
Bot Zucchini PP
Kandungan

Bot Zucchini akan menjadi hidangan ringkas dan makanan untuk meja makan anda, dan penampilan mereka akan menggembirakan para tetamu di meja perayaan. Dalam resipi PP ini, anda dijemput untuk mengisi perahu dengan ayam cincang dan bakar dengan keju rendah lemak dan yogurt.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 7
Kupas bawang dan basuh tomato. Potong bawang menjadi cincin separuh nipis dan tomato menjadi kiub kecil.
langkah 2 daripada 7
Basuh zucchini, potong bahagian membujur dan keluarkan pulpa dengan sudu untuk membuat kapal yang indah. Kemudian garam zucchini mengikut keinginan anda dan biarkan sebentar.
langkah 3 daripada 7
Potong pulpa menjadi kepingan kecil dengan pisau.
langkah 4 daripada 7
Panaskan sedikit minyak zaitun dalam periuk atau kuali yang dalam. Masukkan ayam cincang, bawang cincang, tomato, dan labu ke dalamnya. Taburkan segalanya dengan garam dan lada dan renehkan pengisian dengan api kecil hingga separuh masak.
langkah 5 daripada 7
Griskan perahu labu sedikit dengan minyak zaitun dan masukkan pengisiannya, hanya tanpa cecair setelah rebus.
langkah 6 daripada 7
Dalam mangkuk yang terpisah, parut sekeping keju rendah lemak, tuangkan yogurt dan tambahkan dill hijau cincang halus. Campurkan semuanya dengan baik.
langkah 7 daripada 7
Letakkan jisim keju dan yoghurt yang dihasilkan di atas kapal. Bakar pinggan dalam oven yang dipanaskan hingga 180 ° C selama 40-50 minit. Kemudian pindahkan kapal ke pinggan berpisah dan hidangkan.

Makan untuk kesihatan anda!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *