kediaman
➠ Zucchini
➠ Hidangan zucchini
➠ Bot Zucchini dengan ayam di dalam ketuhar

Bot Zucchini dengan ayam di dalam ketuhar

3655

Dapur Orang Rusia

Kandungan kalori 80.1 kkal

Bahagian 4 pelabuhan.

Masa memasak 70 minit

Protein * 6.1 gr.

Lemak * 6.8 g

Karbohidrat * 6.1 gr.

Bot Zucchini dengan ayam di dalam ketuhar

Kandungan

Bot perong ayam yang tidak biasa dan cantik dapat disediakan dengan cepat dan mudah. Keistimewaan hidangan ini juga sangat berkhasiat dengan kandungan kalori rendah, sehingga dapat dimakan dengan selamat oleh mereka yang mengikuti diet atau tetap cergas.

Bahan-bahan

Proses memasak

Rebus pasta hingga separuh masak. Basuh zucchini, keringkan di tuala dapur. Potong zucchini dari sisi dengan 1 sentimeter, potong zucchini menjadi dua. Dengan sudu, keluarkan pulpa dari zucchini, membentuk kapal.

Isi perahu labu dengan setengah pasta.

Goreng ayam cincang dalam minyak zaitun dengan penambahan oregano dan lada kering. Goreng lebih kurang 10 minit. Masukkan ayam cincang goreng ke dalam zucchini di atas pasta.

Basuh tomato, keringkan dan potong dadu. Kupas bawang dan potong dadu. Basuh lada bel, keringkan, ekstrak biji daripadanya dan potong juga kiub. Goreng tomato, bawang dan lada dalam minyak zaitun dan garam selama kira-kira 5 minit. Basuh pasli, keringkan, potong halus. Taburkan ayam cincang di perahu zucchini dengan pasli, letakkan sayur goreng di atasnya.

Parut keju mozzarella pada parut kasar dan keju parmesan pada parut halus. Taburkan perahu labu yang disumbat dengan dua jenis keju. Letakkan perahu di dalam loyang. Hantarkan borang ke oven, dipanaskan hingga 180 darjah, selama 40 minit.