kediaman
➠ Zucchini
➠ Hidangan zucchini
➠ Rebusan zucchini sayur dalam periuk perlahan

Rebusan zucchini sayur dalam periuk perlahan

1009

Dapur Bahasa Itali

Kandungan kalori 37.8 kkal

Bahagian 6 pelabuhan.

Masa memasak 60 minit

Protein * 1 gr.

Lemak * 5.2 gr.

Karbohidrat * 5.7 g

Rebusan zucchini sayur dalam periuk perlahan

Kandungan

Rebusan zucchini dengan bawang putih, tomato dan lada adalah hidangan untuk vegan, dan juga bagi mereka yang memantau banyaknya sayur-sayuran dalam makanan mereka. Sungguh enak dimakannya sejuk setelah rebusan itu disuntik selama dua jam di dalam peti sejuk dan sayur-sayuran itu tepu dengan bau dan rasa antara satu sama lain.

Bahan-bahan

Zucchini 4 perkara. Bawang 2 keping. Lada loceng 2 keping. Tomato segar 1 PC. Bawang putih 3 gigi. Minyak bunga matahari untuk menggoreng Garam rasa Lada hitam tanah rasa

Proses memasak

Basuh cuka, kupas, buang biji dan pulpa. Potong buah menjadi kiub besar, masukkan periuk perlahan. Tetapkan mod menggoreng hingga 10 minit. Tuangkan sedikit minyak sayuran, kemudian biarkan jus zucchini.

Kupas bawang, keluarkan kotak biji dari lada. Potong lada dan bawang ke dalam kiub kecil.

Tuangkan bawang ke dalam multicooker, setelah berkerut dengan tangan anda, untuk membiarkan jusnya mengalir. Didihkan selama 5 minit lagi. Kemudian masukkan lada loceng dan reneh selama 10 minit.