kediaman
➠ Zucchini
➠ Hidangan zucchini
➠ Rebusan sayur dengan kubis dalam periuk perlahan

Rebusan sayur dengan kubis dalam periuk perlahan

1374

Dapur Bahasa Perancis

Kandungan kalori 39 kkal

Bahagian 4 pelabuhan.

Masa memasak 65 minit

Protein * 1.3 gr.

Lemak * 3.6 gr.

Karbohidrat * 6.3 gr.

Rebusan sayur dengan kubis dalam periuk perlahan

Kandungan

Rebusan sayur adalah hidangan yang mudah disediakan. Menggunakan multicooker sangat memudahkan proses ini. Periuk perlahan akan melakukan semuanya sendiri, anda hanya perlu menunggu dan kemudian menikmati rebusan yang enak. Hidangan seperti ini boleh dianggap rendah kalori, sesuai untuk pencinta makanan rendah lemak dan seimbang, dan bagi mereka yang berpuasa.

Bahan-bahan

Proses memasak

Potong kubis halus.

Bilas zucchini dan terung dan potong kiub kecil.

Bawang dan wortel harus dikupas dan dicincang - parut wortel pada parut kasar, potong bawang bersaiz sederhana dengan pisau.

Pertama, tuangkan minyak sayuran ke dalam mangkuk multicooker, kemudian hantar bawang dan wortel ke sana. Masak sayur selama 5-7 minit dalam mod "Fry".

Seterusnya, kami menghantar sisa bahan ke sayur goreng - kubis, zucchini dan terung.

Kemudian masukkan angin tomato, garam, lada tanah, bawang putih cincang dan dill ke dalam mangkuk multicooker. Campurkan segalanya, aktifkan mod "Quenching" selama 40 minit. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menggantikan pes tomato dengan pes tomato.