kediaman
➠ Zucchini
➠ Hidangan zucchini
➠ Rebusan sayur dengan labu dalam periuk perlahan

Rebusan sayur dengan labu dalam periuk perlahan

1661

Dapur Bahasa Perancis

Kandungan kalori 39.4 kkal

Bahagian 4 pelabuhan.

Masa memasak 35 minit

Protein * 1.1 gr.

Lemak * 3.5 gr.

Karbohidrat * 6.8 g

Rebusan sayur dengan labu dalam periuk perlahan

Kandungan

Sekali lagi, anda menghadapi dilema - apa yang sihat yang boleh anda masak untuk makan tengah hari atau makan malam? Inilah petunjuk - ini adalah rebusan sayur! Sayuran berair seperti labu, labu, dan lada melengkapkan rasa kentang dengan sempurna. Bawang putih dan saderi menambah rempah dan rasa pada sayur-sayuran. Kami akan memasak rebusan sayur dalam multicooker, yang akan memudahkan proses memasak dengan memanaskan mangkuk dari semua sisi dan memasak sayur-sayuran secara merata.

Bahan-bahan

Proses memasak

Kupas bawang, bilas dan potong dadu. Putar multicooker ke mod "Stew" selama 35-40 minit, tuangkan minyak sayuran ke dalam mangkuk multicooker dan masukkan bawang.

Walaupun bawang digoreng sedikit, kami akan mengupas dan membilas kentang. Kami memotongnya menjadi kiub dan menghantarnya ke bawang. Kami menutup penutup multicooker dan membiarkan sayur-sayuran mendidih.

Sekiranya anda tidak mempunyai labu segar, tidak menjadi masalah. Anda boleh menggunakan beku. Sekiranya labu segar, kupas dan benih dan potong menjadi kiub. Setelah 10 minit rebus bawang dan kentang, labu dapat ditambahkan ke dalamnya.

Kami mencuci zucchini, membuang tangkainya. Zucchini kita masih muda dan kita tidak akan mengelupas kulitnya, masih lembut. Potong zucchini menjadi kiub. Kami menghantar zucchini ke periuk perlahan 10 minit selepas labu. Kacau sayur dan terus reneh.

Kami mencuci lada bel, membersihkannya dari biji dan tangkai dan dipotong menjadi kiub kecil. Kami juga menghantar lada ke sayur-sayuran dan kacau rata.

Kami membersihkan dan mencuci bawang putih, potong menjadi kiub nipis. Kami mencuci saderi dan memotongnya menjadi kepingan kecil.

Kami mencuci sayur, keringkan sedikit dan cincang halus. 5-7 minit sebelum akhir memasak, tambahkan bawang putih, saderi dan ramuan ke dalam rebusan, garam, lada, kacau rata dan biarkan mendidih sehingga terdengar bunyi. Kemudian kami meninggalkan rebusan di bawah penutup tertutup selama 5-10 minit lagi, sehingga ia mencapai sedikit.