kediaman
➠ Zucchini
➠ Hidangan zucchini
➠ Rebusan sayur dalam periuk perlahan dengan zucchini

Rebusan sayur dalam periuk perlahan dengan zucchini

1700

Dapur Bahasa Itali

Kandungan kalori 40.9 kkal

Bahagian 6 pelabuhan.

Masa memasak 95 minit

Protein * 1.2 gr.

Lemak * 3.5 gr.

Karbohidrat * 6.9 gr.

Rebusan sayur dalam periuk perlahan dengan zucchini

Kandungan

Saya mencadangkan untuk memasak hidangan sayur sihat yang sihat dalam periuk perlahan. Rebusan sayur-sayuran ternyata luar biasa dalam rasa dan sangat aromatik. Hidangan ini pasti menggembirakan semua peminat sayur-sayuran dan mereka yang, atas sebab apa pun, tidak memakan daging.

Bahan-bahan

Proses memasak

Pertama sekali, potong kubis menjadi kepingan kecil, setelah mencuci dan mengeringkannya jika perlu.

Basuh zucchini dan kentang, keringkan dan kupas dengan pengupas sayur. Basuh tomato sehingga bersih dan keringkan. Basuh paprika, kupas dari biji dan inti. Kupas bawang dan bawang putih dan bilas di bawah air yang mengalir.

Potong kuah dan kentang yang sudah siap menjadi kiub bersaiz sederhana. Potong tomato menjadi kiub sederhana, setelah mengeluarkan tangkainya. Potong lada loceng dan bawang ke dalam kiub kecil. Potong bawang halus dengan pisau tajam.

Tuangkan jumlah minyak sayuran yang diperlukan ke dalam mangkuk multicooker, masukkan bawang cincang halus dan masak pada mod "Baking" selama 10 minit, kacau terus dengan spatula.

Kemudian masukkan sayur-sayuran ke dalam mangkuk multicooker. Masukkan zucchini dan kentang terlebih dahulu. Kemudian kubis dan paprika. Akhir sekali, letakkan tomato cincang dan bawang putih cincang. Anda tidak perlu mengacau sayur. Tutup penutup perkakas, pada panel multicooker, tetapkan mod "Quenching", masa memasak adalah 1 jam.

Setelah bunyi bip, buka penutup multicooker, matikan perkakas, garam dan lada pinggan, gaul rata. Bilas sayur-sayuran dengan bersih dan buang kelembapan berlebihan. Hidangkan rebusan sayur-sayuran yang sudah siap, hiaskan dengan ramuan segar.

Selamat menjamu selera!