kediaman
➠ Makanan ringan
➠ Makanan ringan
➠ Lempeng pisang oat PP

Lempeng pisang oat PP

1358

Dapur Dunia

Kandungan kalori 266.4 kkal

Bahagian 2 pelabuhan.

Masa memasak 20 minit.

Protein * 10.2 g

Lemak * 17 gr.

Karbohidrat * 20.9 g

Kandungan

Lempeng pisang oatmeal yang sihat sangat sesuai untuk sarapan berkhasiat yang akan memberi tenaga sepanjang hari. Hidangan boleh disediakan tanpa menambahkan tepung, kerana serpihan adalah pengganti yang baik. Anda juga boleh buat tanpa gula, cukup buah manis dalam adunan.

Bahan-bahan

Pisang 2 keping. Bijirin 150 g Telur 2 keping. Kacang 2 sudu besar Kayu manis rasa

Proses memasak

Kupas pisang. Untuk goreng, anda harus memilih buah-buahan besar yang sudah masak.

Uli produk hingga bubur dengan garpu.

Kami memecahkan dua telur menjadi jisim pisang dan mengaduk bahan-bahan tersebut dengan teliti.

Masukkan oatmeal, kacang tanah dan kayu manis secukup rasa. Yang terakhir diperlukan untuk aroma. Kuli doh.

Panaskan kuali dan goreng lempeng sehingga cerah di kedua-dua belah pihak. Lebih baik menghidupkan pinggan dengan spatula lebar untuk mengekalkan keutuhan pinggan.