Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ Pancake, penkek
  3. ➠ Lempeng Amerika
  4. ➠ Pancake dengan oatmeal

Pancake dengan oatmeal

0
1192
Dapur Orang Amerika
Kandungan kalori 159 kkal
Bahagian 6 pelabuhan.
Masa memasak 30 minit.
Protein * 7.1 gr.
Lemak * 3.3 gr.
Karbohidrat * 39.2 g
* setiap 100 gr. produk
Pancake dengan oatmeal
Kandungan

Lempeng oatmeal sangat sesuai untuk waktu pagi. Wangi, lembut, berkhasiat, mereka bukan sahaja enak, tetapi juga menyihatkan. Tepung gandum tidak digunakan dalam adunan, dan jumlah minimum minyak digunakan untuk menggoreng. Lempeng ini sesuai dengan hampir semua diet.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 7
Tuangkan tepung oat ke dalam mangkuk pengisar dan kisar hingga tepung.
langkah 2 daripada 7
Tuangkan biji rami, kayu manis, serbuk penaik dan sedikit garam ke dalam oatmeal tanah. Tuang susu ke dalam campuran bahan kering dan campurkan semuanya dengan pukul hingga sebati. Konsistensi doh tebal sederhana.
langkah 3 daripada 7
Panaskan kuali ke keadaan panas dan minyak dengan minyak sayuran menggunakan sikat masakan.
langkah 4 daripada 7
Letakkan penkek bulat kecil di atas kuali dengan sudu dan goreng pada suhu sederhana selama dua hingga tiga minit. Gelembung kecil mesti muncul di permukaan penkek.
langkah 5 daripada 7
Dengan menggunakan spatula nipis, balikkan penkek dan goreng selama dua hingga tiga minit lagi.
langkah 6 daripada 7
Masukkan penkek yang sudah siap ke dalam timbunan kecil di atas pinggan hidangan, hias dengan pisang cincang dan beri.
langkah 7 daripada 7
Anda boleh menambahkan lebih banyak rasa manis pada pancake dengan menyiramnya dengan sirap maple atau madu cair ketika disajikan - ini akan menambah bukan sahaja rasa manis, tetapi juga rasa enak.

Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *