kediaman
➠ Sup
➠ Makanan pertama
➠ Sup puri kacang tanpa daging

Sup puri kacang tanpa daging

568

Dapur Orang Rusia

Kandungan kalori 47.8 kkal

Bahagian 8 pelabuhan.

Masa memasak 100 minit

Protein * 1.8 gr.

Lemak * 3.2 gr.

Karbohidrat * 5.2 gr.

Kandungan

Hari ini saya ingin berkongsi resipi hebat sup sup kacang polong tanpa lemak tanpa menggunakan daging. Hidangan pertama diperoleh dengan konsistensi tebal dan seragam. Sup ini akan menghangatkan anda pada hari musim luruh yang sejuk dan mengisi anda dengan baik. Masak dan anda tidak akan menyesal!

Bahan-bahan

Proses memasak

Bilas kacang polong yang dihancurkan, dan biarkan di atas ayak untuk membiarkan kelembapan berlebihan di dalam gelas.

Masukkan kacang polong ke dalam periuk, tutup dengan air, bakar dan didihkan, kurangkan api dan masak, tutup, selama kira-kira 1 jam. Basuh dan kupas kentang menggunakan pengupas sayur, potong dadu dan letakkan di dalam periuk.

Basuh wortel sehingga bersih dan kupas menggunakan pengupas sayur dan parut pada parut kasar.

Masukkan sayur-sayuran ke dalam kuali yang telah dipanaskan dengan baik dan goreng hingga lembut, kacau sekali-sekala. Masukkan goreng ke dalam sup, garam dan didihkan.

Keluarkan perlahan periuk panas dari api. Dengan menggunakan pengisar tangan, bawa sup kacang agar halus dan konsisten.

Sup kacang puri tanpa lemak halus, dimasak tanpa daging, tuangkan ke dalam mangkuk, di atas dengan minyak zaitun dan santan, hiaskan dengan biji dan crouton rangup. Hidangkan hidangan pertama yang lazat di meja makan anda.

Selamat menjamu selera!