PP carbonara dengan ayam

672

Dapur Bahasa Itali

Kandungan kalori 185.2 kkal

Bahagian 4 pelabuhan.

Masa memasak 55 minit

Protein * 10.5 g

Lemak * 11 gr.

Karbohidrat * 28.6 gr.

Kandungan

Hari ini saya ingin berkongsi resipi Carbonara Ayam rendah kalori yang hebat. Hidangan ini sesuai untuk semua orang yang menjaga sosok dan pemakanan mereka. Diet pasta akan menarik minat semua orang. Makanan seimbang akan memuaskan anda tanpa merosakkan sosok anda.

Bahan-bahan

Proses memasak

Sediakan ramuan yang diperlukan untuk membuat Carbonara Ayam pemakanan.

Masukkan brokoli beku ke dalam bekas yang dalam dan tutup dengan air mendidih.

Basuh fillet ayam, keringkan dengan tuala kertas dan potong kecil dan bersaiz sederhana.

Tuangkan air ke dalam periuk, masukkan api dan rebus, garam, masukkan jumlah farfalle yang ditunjukkan dalam resipi. Masak hingga al dente untuk masa yang tertera pada bungkusan, toskan melalui saringan.

Kupas bawang dan potong kiub bersaiz sederhana.

Kupas sampanye dengan baik dan potong kecil.

Panaskan kuali dalam api kecil, tuangkan minyak sayuran, masukkan bawang cincang, terus kacau, goreng hingga lut.

Masukkan fillet ayam cincang dan cendawan ke dalam kuali ke bawang goreng dan goreng sehingga jus yang dihasilkan benar-benar menguap. Musim dengan garam dan lada.