Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ Hodgepodge ikan dalam tin

Hodgepodge ikan dalam tin

0
515
Dapur Orang Rusia
Kandungan kalori 50.3 kkal
Bahagian 4 pelabuhan.
Masa memasak 50 minit
Protein * 2.4 gr.
Lemak * 4.4 gr.
Karbohidrat * 7.2 gr.
* setiap 100 gr. produk
Hodgepodge ikan dalam tin
Kandungan

Bagi pencinta hodgepodge, apabila anda tidak mempunyai ramuan untuk hidangan sebenar, disarankan untuk memasaknya dari ikan kalengan dan zaitun hijau. Timun kalengan tidak ditambahkan ke dalamnya, kerana acarnya terlalu kasar. Hidangan ini ternyata beranggaran rendah, rendah kalori dan pada masa yang sama kaya dengan vitamin. Anda akan mendapat makanan penuh untuk meja biasa dan meja ramping. Ikan tenggiri atau sardin sangat sesuai untuk tanaman pari.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 7
Pertama, sediakan 4 hidangan produk garam ikan.
langkah 2 daripada 7
Rebus air bersih dalam periuk. Kupas kentang, bilas dan potong kiub kecil atau batang. Pindahkan ke air mendidih, tambahkan sedikit garam dan didihkan selama 10 minit dengan api kecil.
langkah 3 daripada 7
Kupas dan basuh wortel dan bawang. Potong bawang ke dalam kiub kecil, dan potong wortel ke parut kasar. Goreng selama 10 minit dan hingga coklat keemasan dalam minyak sayuran yang dipanaskan.
langkah 4 daripada 7
Kemudian pindahkan goreng ini ke dalam kuah dengan kentang, masukkan juga sesudu pes tomato, kacau dan masak selama 10 minit.
langkah 5 daripada 7
Potong buah zaitun hijau ke dalam bulatan nipis dan pindahkan ke periuk ke tempat menggelegak.
langkah 6 daripada 7
Pindahkan ikan kalengan dari balang ke piring dan potong kepingan ikan dengan garpu. Kemudian pindahkan makanan dalam tin ke gudang, campurkan dan masak sup selama 6 minit lagi. Padamkan api dan biarkan sup mendidih selama 10-15 minit.
langkah 7 daripada 7
Hodgepodge ikan dalam tin sudah siap. Tuangkan ke dalam mangkuk yang dibelah, tambahkan sayur cincang dan sepotong lemon ke setiap pinggan, dan sajikan bersama makan malam.
Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *