Salad brokoli tanpa mayonis

0
1240
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 42.6 kkal
Bahagian 6 pelabuhan.
Masa memasak 15 minit.
Protein * 1.5 gr.
Lemak * 2.3 gr.
Karbohidrat * 5.9 gr.
Salad brokoli tanpa mayonis

Hidangan ini sesuai untuk mereka yang menjaga kesihatan diri dan kesihatan mereka. Pada masa yang sama, resipi itu tidak digodam dan dapat mengejutkan anda dengan rasa asalnya.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 6
Kami mendidih air. Ia berguna untuk sayur-sayuran panas. Tuangkan air mendidih ke dalam piring yang dalam, di mana kita merendam brokoli. Kami bertolak sebentar.
langkah 2 daripada 6
Lakukan perkara yang sama dengan kembang kol. Rendam dalam air mendidih dan cair selama 3-5 minit.
langkah 3 daripada 6
Kami mengeluarkan makanan yang hangus, biarkan sejuk dan kering. Cincang halus untuk salad.
langkah 4 daripada 6
Cincang timun dengan halus. Kami memotong anggur menjadi cincin nipis, jadi buah keras harus digunakan untuk memasak.
langkah 5 daripada 6
Satukan semua bahan yang diperlukan dalam pinggan besar. Kami bercampur.
langkah 6 daripada 6
Garam dan lada pinggan jika perlu. Campurkan minyak sayuran dan jus lemon dalam mangkuk yang berasingan. Musim salad dan campurkan lagi. Boleh dihidangkan di meja. Makanan ringan yang sihat sudah siap!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *