Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salad brokoli bawang putih

Salad brokoli bawang putih

0
585
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 113.8 kkal
Bahagian 4 pelabuhan.
Masa memasak 30 minit.
Protein * 4.7 gr.
Lemak * 9.8 g
Karbohidrat * 5 gr.
* setiap 100 gr. produk
Salad brokoli bawang putih
Kandungan

Bahan bermanfaat yang terdapat dalam brokoli menarik perhatian setiap suri rumah. Itulah sebabnya produk ini semakin banyak digunakan dalam penyediaan pelbagai hidangan. Dalam pengertian ini, salad brokoli dengan bawang putih adalah penemuan sebenar: ternyata sihat dan enak.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 7
Basuh brokoli, lepaskan ke perbungaan. Rebus perbungaan brokoli dalam air masin sehingga kubis lembut (kira-kira 5 minit).
langkah 2 daripada 7
Telur rebus, sejuk, potong kiub kecil.
langkah 3 daripada 7
Goreng biji bunga matahari yang dikupas hingga keemasan dalam kuali tanpa menambah minyak, tambahkan sedikit garam.
langkah 4 daripada 7
Untuk menyediakan sos bawang putih dalam bekas yang berasingan, campurkan mayonis dengan yogurt semula jadi, tambahkan bawang putih cincang, garam dan lada secukup rasa.
langkah 5 daripada 7
Masukkan telur ke dalam mangkuk salad dengan lapisan pertama, minyak dengan 2 sudu besar. l. sos bawang putih, kemudian hantar jagung kalengan ke dalam salad tanpa cecair berlebihan.
langkah 6 daripada 7
Letakkan brokoli di atas jagung, kemudian tuangkan sos bawang putih yang tinggal di atas salad secara merata.
langkah 7 daripada 7
Teratas dengan salad brokoli dengan bawang putih taburkan dengan biji bunga matahari goreng. Kegembiraan!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *