Salad zucchini dan kembang kol
0
638
Dapur
Orang Eropah
Kandungan kalori
33.3 kkal
Bahagian
5 pelabuhan.
Masa memasak
30 minit.
Protein *
1.1 gr.
Lemak *
4.2 gr.
Karbohidrat *
3.4 gr.
Salad zucchini dan kembang kol adalah hidangan sihat dan memuaskan yang sangat sesuai dengan diet harian anda. Ia boleh disajikan dengan selamat untuk makan malam dan sarapan sebagai hidangan bebas. Bahan utama salad, kembang kol dan zucchini, dimasak terlebih dahulu. dan dalam kes ini, sangat penting untuk mengikuti arahan langkah demi langkah yang disampaikan kepada perhatian anda dengan jelas. Jika tidak, ia mungkin tidak memberi kesan terbaik pada rasa hidangan.
Bahan-bahan
Proses memasak
Mari mulakan dengan zucchini. Untuk menyediakan salad ini, gunakan hanya zucchini muda. Mereka mesti dibilas, kemudian dipotong menjadi cincin. Kami memotong setiap cincin menjadi empat bahagian. Selepas itu, goreng kepingan zucchini hingga coklat keemasan dalam kuali yang dituangkan dengan sedikit minyak sayuran. Ingat untuk sedikit garam sayur-sayuran sebelum menggoreng.
