Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ Salad
  3. ➠ Salad makanan laut
  4. ➠ Salad udang, oren dan arugula

Salad udang, oren dan arugula

0
902
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 43.9 kkal
Bahagian 2 pelabuhan.
Masa memasak 15 minit.
Protein * 6.9 gr.
Lemak * 5.8 gr.
Karbohidrat * 4.5 gr.
* setiap 100 gr. produk
Salad udang, oren dan arugula
Kandungan

Pilihan makan malam yang mudah dan cepat adalah salad makanan laut. Nikmati gabungan asli udang, oren berair dan arugula. Makanan ringan yang sihat ini akan mengejutkan anda dengan rasa istimewa.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 5
Kupas dan potong bawang merah menjadi cincin nipis, kemudian hantar ke pinggan dan tuangkan lebih dari setengah lemon dengan jus. Kami perap sebentar.
langkah 2 daripada 5
Keluarkan kulit dari oren, angkat bijinya dengan teliti. Potong buah menjadi kepingan sederhana.
langkah 3 daripada 5
Kupas udang dan goreng dalam kuali hingga lembut. Makanan laut semestinya memerah.
langkah 4 daripada 5
Panaskan kuali lagi dan keringkan biji bijan di atasnya. 1-2 minit sudah cukup.
langkah 5 daripada 5
Masukkan arugula, kepingan oren, udang dan bawang yang diperap dalam jus lemon dalam mangkuk salad. Dalam mangkuk yang terpisah, campurkan biji bijan, garam, lada dan minyak zaitun. Tuangkan bahan dengan kuah. Salad siap dihidangkan!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *