Salad Hati dan Bawang
0
789
Dapur
Orang Eropah
Kandungan kalori
79.9 kkal
Bahagian
1 pelabuhan.
Masa memasak
25 minit
Protein *
6.7 g
Lemak *
4.5 gr.
Karbohidrat *
5 gr.
Salad hati dan bawang sangat memuaskan. Kacang hijau dalam komposisi, bukan sahaja menambah nilai pemakanan, tetapi juga mencairkan warna hidangan secara visual dengan warna hijau yang ceria. Salad seperti itu boleh menggantikan makan tengah hari atau makan malam, yang lebih senang jika tidak ada masa untuk memasak.
Bahan-bahan
Proses memasak
Kami mencuci hati ayam dengan baik di dalam air sejuk, memotong filem dan salurannya. Panaskan minyak sayuran dalam kuali (separuh daripada norma yang ditentukan) dan goreng hati di dalamnya dari semua sisi sehingga dimasak sepenuhnya. Taburkan sedikit garam pada akhir menggoreng. Keluarkan hati dari kuali dan letakkan di tuala kertas untuk menyerap lebihan minyak. Biarkan hati sejuk sepenuhnya dan potong kecil. Untuk mengurangkan kandungan kalori salad selesai, anda tidak boleh menggoreng, tetapi rebus hati dengan air masin.
Selamat menjamu selera!