Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salad dengan tuna, timun dan tomato

Salad dengan tuna, timun dan tomato

0
3367
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 108.5 kkal
Bahagian 2 pelabuhan.
Masa memasak 15 minit.
Protein * 7.4 gr.
Lemak * 5.2 gr.
Karbohidrat * 17.2 g
* setiap 100 gr. produk
Salad dengan tuna, timun dan tomato
Kandungan

Hari ini anda boleh menemui sebilangan besar resipi untuk salad sayur-sayuran. Banyak orang memantau diet mereka dan menjalani gaya hidup sihat. Inilah resipi salad sayur tuna yang menarik yang akan memberi manfaat kepada kesihatan anda. Penyediaannya sangat mudah. Salad rendah kalori yang indah pasti menggembirakan semua orang.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 10
Sediakan bahan-bahan yang diperlukan untuk pembalut.
langkah 2 daripada 10
Campurkan jus lemon dengan minyak zaitun dalam bekas kecil, kacau rata.
langkah 3 daripada 10
Masukkan sawi, kacau. Masukkan gula, garam dan lada ke sos yang dihasilkan. Kacau semua sehingga sebati dan biarkan hingga rata.
langkah 4 daripada 10
Basuh timun dan tomato dengan baik.
langkah 5 daripada 10
Potong timun menjadi seperempat dan potong menjadi kepingan nipis.
langkah 6 daripada 10
Potong tomato ceri menjadi separuh.
langkah 7 daripada 10
Basuh selada dan bawang hijau hingga bersih, biarkan kering. Koyakkan daun selada dengan tangan anda.
langkah 8 daripada 10
Cincang bawang halus.
langkah 9 daripada 10
Rebus telur, sejukkan dan kupas, potong.
langkah 10 daripada 10
Masukkan daun selada di atas pinggan yang indah, tuangkan dengan berpakaian, masukkan sayur. Taburkan dengan bawang hijau. Buka tin tuna dan letakkan di atas. Gerimis dengan pembalut dan taburkan dengan biji bijan. Susun baji telur rebus.

Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *