Jus labu dan lobak merah dengan pulpa untuk musim sejuk
0
4922
Dapur
Eropah Timur
Kandungan kalori
45.6 kkal
Bahagian
4 p.
Masa memasak
80 minit
Protein *
0.3 g
Lemak *
gr.
Karbohidrat *
11.1 gr.
Kepada semua pencinta jus buatan sendiri, saya sangat mengesyorkan menggunakan resipi ringkas ini dan membuat jus labu dan wortel dengan pulpa untuk musim sejuk. Resipi ini untuk sesiapa sahaja yang tidak mempunyai juicer.
Bahan-bahan
Proses memasak
Basuh wortel dan labu dengan bersih di bawah air mengalir yang sejuk, keringkan, dan kemudian kupas menggunakan pengupas sayur atau pisau tajam. Untuk jus, lebih baik memilih sayur-sayuran berair dan muda. Potong sayur-sayuran yang dikupas menjadi kepingan kecil, kemudian masukkan ke dalam bekas yang dalam dengan bahagian bawah tebal dan tutup dengan air sejuk sehingga menutupi sayur-sayuran sepenuhnya.
Masukkan periuk dengan sayur-sayuran dengan api kecil dan didihkan. Kemudian kurangkan panas dan masak sayur-sayuran selama kira-kira 30-35 minit, secara berkala membuang buih yang dihasilkan. Kemudian masukkan jumlah gula pasir yang diperlukan dan kacau hingga sebati. Jumlah gula pasir dapat disesuaikan mengikut citarasa anda sendiri dan bergantung pada rasa manis sayur-sayuran.
Keluarkan bekas panas dengan hati-hati dengan isi dari api. Gunakan pengisar tangan untuk memotong sayur rebus. Sekiranya menurut anda konsistensi jus terlalu pekat, tambahkan sedikit air minuman ke sayur yang dihasilkan, masukkan kembali ke api dan didihkan. Basuh balang dengan bersih ke dalam air suam, dan kemudian sterilkan dalam tab mandi air atau microwave.
Nikmati minuman yang sihat!