Curd kaserol PP
0
5122
Dapur
Orang Rusia
Kandungan kalori
130.7 kkal
Bahagian
6 pelabuhan.
Masa memasak
60 minit
Protein *
8.4 gr.
Lemak *
4.4 gr.
Karbohidrat *
18.6 gr.
Penting bagi orang yang mematuhi pemakanan yang betul untuk menyediakan hidangan lazat dan pelbagai, jika tidak, ia boleh menjadi membosankan. Untuk sarapan pagi dan makanan ringan, kaserol keju kotej sangat sesuai: senang disediakan, kaya dengan protein, dan kandungan kalori setiap 100 g kira-kira 170 kkal.
Bahan-bahan
Proses memasak
Keluarkan semua makanan dari peti sejuk terlebih dahulu sehingga mempunyai masa untuk memanaskan hingga suhu bilik. Pati jagung boleh diganti dengan pati kentang, tetapi mungkin terdapat sedikit aftertaste. Sekiranya dikehendaki, sebagai ganti madu atau pengganti gula, anda boleh menggunakan gula biasa secukupnya, namun dengan pemakanan yang betul, ini tidak dialu-alukan.
Masukkan keju kotej ke dalam mangkuk, pukul telur, tuangkan susu ke atas segalanya. Ayak tepung jagung ke dalam campuran dan masukkan pemanis. Kacau dan tumbuk jisim curd dengan pengisar atau pemproses makanan untuk menghilangkan ketulan dan biji-bijian. Masukkan kepingan kelapa dan kacau. Di samping itu, anda boleh menambah buah kering.
Selamat menjamu selera!