kediaman
➠ Kaserol
➠ Kaserol keju kotej
➠ Casserole keju kotej dengan epal tanpa semolina

Casserole keju kotej dengan epal tanpa semolina

3169

Dapur Orang Rusia

Kandungan kalori 164.5 kkal

Bahagian 6 pelabuhan.

Masa memasak 40 minit

Protein * 3.8 g

Lemak * 6 gr.

Karbohidrat * 28 gr.

Casserole keju kotej dengan epal tanpa semolina

Kandungan

Epal kaya dengan vitamin, zat yang berharga untuk tubuh manusia, dan dalam kombinasi dengan keju kotej, mereka memberikan hasil yang luar biasa dari segi sifat penyembuhan. Casserole keju kotej tanpa semolina dengan epal menggabungkan sinar kedua-dua bahan ini. Hidangan pemakanan ini sesuai untuk kanak-kanak dan pesakit diabetes dan pemakanan makanan yang sihat.

Bahan-bahan

Epal 5 keping. Telur 1 PC. Krim masam 100 g Keju kotej 250 g Jus lemon 1 sudu besar Gula pasir rasa Vanillin rasa Kayu manis rasa

Proses memasak

Kupas epal, potong, letakkan di dalam loyang, gerimis dengan jus lemon.

Kisar telur dengan keju kotej, tambah krim masam. Campurkan semuanya sehingga sebati. Anda boleh menambah gula, gula vanila dan kayu manis ke dalam adunan secukupnya. Walau bagaimanapun, ini tidak diperlukan untuk pilihan diet.

Tuangkan adunan ke dalam loyang ke atas epal, perlahan-lahan sebarkan doh dengan sudu ke seluruh permukaan acuan.

Bakar dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 180 darjah selama 30 minit sehingga coklat keemasan.

Kemudian keluarkan kaserol keju kotej tanpa tepung dengan epal dari oven, angkat dari acuan dan biarkan sejuk sedikit. Sedia! Inilah masanya untuk menggembirakan diri anda dan orang yang anda sayangi dengan pastri aromatik dan, yang paling penting, sihat.