kediaman
➠ Kaserol
➠ Kaserol keju kotej
➠ Casserole keju kotej di dalam ketuhar gelombang mikro tanpa semolina dan tepung

Casserole keju kotej di dalam ketuhar gelombang mikro tanpa semolina dan tepung

5465

Dapur Orang Rusia

Kandungan kalori 126.5 kkal

Bahagian 4 pelabuhan.

Masa memasak 25 minit

Protein * 7.5 g

Lemak * 5.4 gr.

Karbohidrat * 22.9 gr.

Casserole keju kotej di dalam ketuhar gelombang mikro tanpa semolina dan tepung

Kandungan

Anda kini boleh mendapatkan pelbagai pilihan kaserol. Saya mencadangkan untuk memasak kaserol keju kotej tanpa semolina dan tepung dalam ketuhar gelombang mikro. Resipi ini sangat mudah dan hampir tidak memerlukan masa. Kaserol rendah kalori akan menarik minat semua orang. Pilihan yang bagus untuk sarapan cepat. Casserole ternyata sangat lembut dan lapang! Casserole yang sihat akan menambah pelbagai sarapan pagi anda.

Bahan-bahan

Telur 2 keping. Sayang 3 sudu besar Keju kotej 250 g Tepung jagung 1 sudu besar Serbuk penaik 1 sudu kecil Kayu manis 1 secubit Mentega 1 sudu besar Garam 1 secubit

Proses memasak

Campurkan keju kotej dengan madu, tambah kayu manis, ayak tepung jagung dengan serbuk penaik melalui ayak dan campurkan semuanya sehingga sebati.

Pukul telur dan garam yang telah disejukkan ke dalam mangkuk yang berasingan.

Tuangkan telur yang telah dipukul ke dalam jisim curd dan kacau sebati.

Griskan penaik dengan sedikit mentega. Tuangkan adunan dan ratakan dengan spatula silikon. Pindahkan acuan ke ketuhar gelombang mikro. Bakar selama 8 minit pada 800 watt. Selepas bunyi bip, biarkan kaserol selama 5 minit lagi.