kediaman
➠ Zucchini
➠ Hidangan zucchini
➠ Zucchini dan kembang kol di dalam periuk perlahan

Zucchini dan kembang kol di dalam periuk perlahan

1507

Dapur Orang Rusia

Kandungan kalori 116.2 kkal

Bahagian 4 pelabuhan.

Masa memasak 60 minit

Protein * 5.3 gr.

Lemak * 7.3 gr.

Karbohidrat * 10.9 g

Zucchini dan kembang kol di dalam periuk perlahan

Kandungan

Resipi ini bertujuan untuk suri rumah yang mempunyai masa terhad untuk memasak. Anda boleh menyediakan hidangan zucchini dan kembang kol yang enak dan enak menggunakan multicooker. Sayuran digabungkan dengan baik dan masak pada masa yang sama. Hidangan ini sesuai untuk PP dan juga kanak-kanak.

Bahan-bahan

Kembang kol 1 PC. Zucchini 2 keping. Bawang 1 PC. Keju 100 g Telur 2 keping. Tepung Gandum 1 sudu besar Krim masam 1 sudu besar Garam rasa Perasa (pilihan) rasa

Proses memasak

Tuangkan satu gelas air bersih ke dalam mangkuk multicooker.

Kupas kembang kol dari daun dan bahagikan kepada perbungaan. Kemudian bilas kubis dengan baik.

Letakkan rak kukus dalam mangkuk dan pindahkan kubis ke dalamnya. Tetapkan program Memasak selama 10 minit. Selama ini, kubis akan menjadi lembut, tetapi tidak akan hilang bentuknya.

Basuh zucchini dan potong dengan bentuk dan saiz apa pun.

Kemudian keluarkan kubis dari multicooker dan lap mangkuk kering dengan serbet. Kemudian minyak dengan minyak. Kupas dan potong bawang menjadi kiub. Letakkan perbungaan kubis dan zucchini cincang dan bawang ke dalam mangkuk. Tetapkan program "Fry" selama 10 minit dan tumiskan sayur-sayuran.

Pecahkan telur ke dalam mangkuk yang berasingan, masukkan tepung, garam secukup rasa dan krim masam dan pukul semuanya hingga rata.

Kisar sekeping keju keras pada parut kasar.

Tuangkan campuran yang dihasilkan ke atas sayur goreng. Tetapkan program Baking pada perkakas. Selepas lima minit, campuran akan menjadi pekat, kemudian letakkan keju parut di atas kaserol. Masak hidangan pada program yang sama selama 20 minit.

Sejukkan kaserol yang telah dimasak sedikit dan masukkan ke dalam mangkuk yang dibelah.

Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Zucchini kaserol dengan dada ayam dan nasi

Kentang ubi kentang dengan daging di dalam ketuhar

Pasta kaserol dengan sosej dan telur di dalam ketuhar

Casserole kentang dengan daging cincang dan zucchini di dalam ketuhar

Pasta kaserol dengan sosej, keju dan telur di dalam ketuhar

Curd kaserol dalam periuk perlahan

Pasta kaserol dengan sosej dalam periuk perlahan

Casserole keju kotej dengan oatmeal dalam kuali

Casserole keju kotej dengan labu dalam periuk perlahan

Ubi kentang dengan ayam dan cendawan

Curd kaserol untuk kanak-kanak berusia satu tahun

Keju kotej dan kaserol labu dengan biji poppy

Zucchini dalam periuk perlahan

Zucchini dengan keju

Zucchini kaserol

Zucchini kaserol dengan keju dan krim masam

Hidangan zucchini