kediaman
➠ Zucchini
➠ Hidangan zucchini
➠ Zucchini kaserol dengan tomato dan telur

Zucchini kaserol dengan tomato dan telur

2777

Dapur Orang Rusia

Kandungan kalori 72.5 kkal

Bahagian 6 pelabuhan.

Masa memasak 75 minit

Protein * 7.4 gr.

Lemak * 7.7 g

Karbohidrat * 16.2 g

Zucchini kaserol dengan tomato dan telur

Kandungan

Casserole zucchini yang lazat dan lazat dengan tomato dan telur akan menjadi makan malam yang hebat untuk seisi keluarga. Hidangan yang sangat berair dengan kerak keju keemasan ini hilang begitu sahaja dari pinggan!

Bahan-bahan

Zucchini 1 kg Tomato segar 2 keping. Bawang 1 PC. Telur 3 keping. Tepung Gandum 150 g Keju 150 g Garam rasa Perasa (pilihan) rasa

Proses memasak

Kupas zucchini, dan gosokkan pulpa pada parut kasar. Kami biarkan selama 30 minit. Selama ini, jus yang kita salin akan menonjol.

Keju juga tiga di atas parut dengan lubang besar.

Basuh tomato dan potong menjadi kiub. Kupas dan potong bawang seperti tomato.

Campurkan jisim zucchini dengan telur dan tepung. Masukkan rempah, garam dan keju, serta tomato dan bawang. Kacau.

Lubricate bahagian bawah dan sisi penaik dengan minyak sayuran. Sebarkan adunan kaserol dan ratakan, buat lapisan seragam. Kami meletakkan kaserol di dalam ketuhar dan bakar pada suhu 180 darjah selama 50 minit.

Selamat menjamu selera!