Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Hidangan zucchini
  4. ➠ Zucchini kaserol dengan nasi dan keju

Zucchini kaserol dengan nasi dan keju

0
933
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 115.5 kkal
Bahagian 4 pelabuhan.
Masa memasak 45 minit
Protein * 6.6 gr.
Lemak * 7.7 g
Karbohidrat * 20 gr.
* setiap 100 gr. produk
Zucchini kaserol dengan nasi dan keju
Kandungan

Casserole zucchini sayuran yang lazat dengan keju dan nasi akan menjadi makan malam yang sihat untuk seisi keluarga. Sedap, berkhasiat, dengan kerak emas yang menyenangkan, anda mahu memasaknya berulang kali!

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 6
Kami meletakkan air di atas api, apabila mendidih, tuangkan nasi dan masak hingga masak lebih kurang 20 minit.
langkah 2 daripada 6
Gosokkan keju pada parut kasar.
langkah 3 daripada 6
Basuh zucchini dan kupas, kemudian parut juga.
langkah 4 daripada 6
Kupas bawang dan potong dadu.
langkah 5 daripada 6
Campurkan beras, zucchini, bawang dan separuh keju dalam bekas yang dalam. Masukkan garam dan lada.
langkah 6 daripada 6
Griskan hidangan penaik dengan minyak zaitun, sebarkan jisim zucchini dan sebarkan secara merata, taburkan bahagian atas dengan keju. Masukkan kaserol ke dalam ketuhar selama 30 minit. Kami bakar pada suhu 180 darjah.

Selamat menjamu selera!

 

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *