Funchoza met sojasaus

0
1288
Keuken Aziatisch
Calorie-inhoud 109,6 kcal
Porties 2 poort.
Kooktijd 15 minuten.
Eiwitten * 7,1 gram
Vetten * 4 gr.
Koolhydraten* 14,3 gram
Funchoza met sojasaus

Een snelle en lekkere lunch in 15 minuten is echt! Funchoza met groenten en sojasaus is ongelooflijk snel gaar en het resultaat overtreft alle verwachtingen! Het eenvoudig roerbakken van groenten duurt slechts een paar minuten, terwijl onze noedels gestoomd worden. We combineren alle ingrediënten, brengen op smaak met kruiden en saus - klaar!

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 6
Kookfunchose: op elke verpakking met funchose staat de bereidingswijze vermeld. Voor één type funchose hoef je er alleen maar kokend water over te gieten en het 5-10 minuten te laten staan. Voor een ander moet het in kokend water worden gekookt. We gooien onze funchose in kokend water, koken tot het 6 minuten gekookt is in kokend water, doen het dan in een vergiet en laten het uitlekken. Op dit moment zorgen we voor groenten.
stap 2 van de 6
Schil de ui, spoel hem af en snijd hem in kleine blokjes. We wassen de chili en hakken hem in dunne ringen. We wassen de courgette, snijden hem in dunne reepjes. We reinigen en wassen de wortels, hakken ze in dunne reepjes. We wassen de paprika's, reinigen ze van zaden en snijden ze ook in kleine reepjes.
stap 3 van de 6
Zet een koekenpan met plantaardige olie op hoog vuur, verwarm deze en leg de doperwtjes en mosterdzaadjes erop. Bak een minuut, onder voortdurend roeren.
stap 4 van de 6
Doe vervolgens alle groenten in een pan en bak ze 3 minuten op hoog vuur, onder voortdurend roeren met een spatel. Aan het einde van het roosteren zullen ze van kleur veranderen en een beetje zacht worden, maar ze blijven sappig en behouden hun vorm.
stap 5 van de 6
Daarna verschuiven we de afgewerkte noedels naar de groenten, voegen sojasaus en zout toe, mengen alles goed.
stap 6 van de 6
We leggen de afgewerkte funchose op geportioneerde borden, decoreren met kruiden en serveren deze warm op tafel. Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *