
Erwtenpap met frisdrank
Iedereen weet dat voordat ze erwten koken, ze enkele uren moeten worden geweekt. Om geen tijd te verspillen aan dit proces, voeg je een beetje zuiveringszout toe aan de pan, je pap zal zacht en kruimelig blijken te zijn.
Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
---|---|---|---|---|
Ui | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Erwten | 298 | 20.5 | 2 | 49.5 |
Plantaardige olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Boter | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
Spliterwten | 364 | 23.1 | 3.9 | 39.4 |
Wortel | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Groenen | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Vlees | 460.8 | 51.2 | 27.9 | 1.4 |
Zonnebloemolie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Stoofpot | 190 | 15 | 15 | 0 |