Gans met appels, rijst en pruimen in de oven
0
1425
Keuken
Wereld
Calorie-inhoud
294,4 kcal
Porties
6 poort.
Kooktijd
180 minuten
Eiwitten *
7,9 gram.
Vetten *
15,3 gram
Koolhydraten*
61,3 gram
Een uitstekende optie voor een in de oven gebakken gans: het blijkt erg sappig, bevredigend en ongeslagen te zijn. We gebruiken appels, pruimen en rijst als vulling - en dit is al een volwaardig bijgerecht voor gevogelte. Bovendien kunt u het gerecht bij het serveren alleen naar eigen inzicht decoreren.
Ingrediënten
Kookproces
We wassen het karkas van de gestripte gans grondig. Schroei zo nodig de huid om deze helemaal schoon te maken. Snijd gebieden met overtollig vet af. Droog de vogel vervolgens af met keukenpapier en wrijf hem aan alle kanten in met zout en zwarte peper. We plaatsen de voorbereide gans in een afgesloten container of bedekken hem met huishoudfolie en sturen hem zeven tot acht uur naar de koelkast om te beitsen.
De vulling koken. Was de rijst in stromend water tot hij transparant is, kook hem dan en vergeet hem niet te zouten tot hij al dente is. De grutten moeten in het midden een beetje stevig blijven - tijdens het daaropvolgende bakken zal de rijst nog steeds klaar zijn. Doe de rijst na het koken in een vergiet, spoel af met koud water en laat de vloeistof weglopen.
We vullen de binnenholte van de ingelegde gans met de resulterende vulling. We naaien de randen van de buik met een harde draad, of hakken gewoon af met een houten spies. Vet de ovenschaal in met een kleine hoeveelheid plantaardige olie, leg de gevulde gans met de rug naar beneden en stuur hem naar de oven voorverwarmd tot 250 graden. We bakken een uur. Verlaag daarna de temperatuur van de kachel tot 180 graden en bak nog twee tot twee en een half uur verder. Om de gereedheid van het vlees te controleren, doorboren we het met een houten spies - een heldere vloeistof moet opvallen vanaf de prikplaats. Als er een mengsel van bloed is, ga dan door met bakken.
Eet smakelijk!