Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Courgette
  3. ➠ Courgette gerechten
  4. ➠ Courgette in de oven met kaas en zure room

Courgette in de oven met kaas en zure room

0
7209
Keuken Europese
Calorie-inhoud 115,1 kcal
Porties 6 poort.
Kooktijd 60 minuten
Eiwitten * 6,2 gram.
Vetten * 10,7 gram
Koolhydraten* 3,6 gram.
* per 100gr. Product
Courgette in de oven met kaas en zure room
Inhoud

Ovencourgette is een heerlijke groenteschotel met een delicate en sappige saus. Het blijkt niet erg veel calorieën te bevatten, maar waanzinnig smakelijk. Precies wat je nodig hebt voor een goed diner!

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 uit 5
Was de courgette en snij ze vervolgens in niet al te dikke cirkels.
stap 2 uit 5
Wrijf de kaas op een grove rasp.
stap 3 uit 5
Meng de geraspte kaas met de eieren, geslagen tot een licht schuim. Voeg naar eigen smaak zure room en kruiden toe. Wij mixen alles.
stap 4 uit 5
Schil en snij de ui in kleine stukjes. Dille of peterselie met een fijngehakt mes. Maal de knoflook door een pers en voeg toe aan de totale massa.
stap 5 uit 5
Smeer de ovenschaal in met plantaardige olie. We verspreiden de courgette, gieten het mengsel van uien en kruiden erover en mengen. Giet vervolgens alles met een ei-kaasmassa. We sturen 40 minuten naar de oven. bij een temperatuur van 180 graden.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *