Pap Friendship met pompoen op melk in de oven
Pap gemaakt van verschillende granen kan heerlijk gekookt worden met pompoen en melk. En als u een gerecht in de oven bakt, zal het eindproduct u verrassen met een nog helderder uiterlijk en aroma.
| Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
|---|---|---|---|---|
| Gierst | 378 | 11 | 4.2 | 64.4 |
| witte rijst | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Koeienmelk | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| kristalsuiker | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Boter | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Pompoen | 22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
| Gedroogde abrikozen | 241 | 3.5 | 0.8 | 51 |