huis
➠ Koteletten
➠ Kippenkoteletten
➠ Kipfilet ministeriële schnitzels

Kipfilet ministeriële schnitzels

1365

Keuken oost-Europeaan

Calorie-inhoud 152,5 kcal

Porties 4 poort.

Kooktijd 30 minuten.

Eiwitten * 10,8 gram

Vetten * 13,2 gram.

Koolhydraten* 4,7 gram.

Inhoud

Ministeriële kipkoteletten staan bekend om hun verzadiging. Ze blijken sappig en smakelijk te zijn - wat je nodig hebt voor een seconde voor het hele gezin. Geserveerd met elk bijgerecht.

Ingrediënten

Kipfilet 300 gr. Ei 1 pc. Mayonaise 1 eetl Maïszetmeel 1 eetl paprika 1 pc. Groene ui 1 bundel Zout smaak Grond zwarte peper smaak Zonnebloemolie om te frituren

Kookproces

Spoel de kipfilet af en droog hem af met keukenpapier.

Vervolgens moet het vlees in kleine stukjes worden gesneden.

We wassen en hakken ook paprika's en groene uien met een mes.

Meng in een diep bord het gehakte vlees en de groenten, voeg zetmeel, mayonaise, ei, zout en peper toe.

Meng de inhoud grondig. Alle ingrediënten moeten gelijkmatig worden verdeeld.

Verwarm een koekenpan voor met plantaardige olie. Spreid het gehakt uit met een lepel van 1,5 cm dik.Bak aan beide kanten tot het bloost. Wij zorgen ervoor dat de stukjes groente niet aanbranden.