Kefir pannenkoeken met havermeel
0
2478
Keuken
Russisch
Calorie-inhoud
291,6 kcal
Porties
6 poort.
Kooktijd
30 minuten.
Eiwitten *
11 gr.
Vetten *
8,6 gram.
Koolhydraten*
50,3 gram
De vraag hoe je pannenkoeken gezonder kunt maken, werd door meer dan één huisvrouw gesteld. Er is een uitweg: vervang het gebruikelijke tarwemeel door havermout. Naast het feit dat de pannenkoeken op kefir met havermeel weinig calorieën bevatten, zijn ze ook nuttig, omdat havermeel een onvervangbare bron is van aminozuren die nodig zijn voor het menselijk lichaam.
