Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Tweede gangen recepten
  3. ➠ Tweede gangen voor elke dag
  4. ➠ Groentestoofpot met kip en bloemkool

Groentestoofpot met kip en bloemkool

0
958
Keuken Italiaans
Calorie-inhoud 54,7 kcal
Porties 6 poort.
Kooktijd 60 minuten
Eiwitten * 6,3 gram.
Vetten * 4,8 gram.
Koolhydraten* 6.5gr.
* per 100gr. Product
Groentestoofpot met kip en bloemkool
Inhoud

Groentestoofpot past goed bij kip. Delicaat wit vlees gedrenkt in saus met bloemkool is ideaal voor een zomers menu. Dit gerecht kan zowel door volwassenen als door kinderen gegeten worden.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 uit 5
Was de kipfilet, droog en snij in blokjes. Bak het in zonnebloemolie.
stap 2 uit 5
Schil en was groenten, verwijder zaden en partities van paprika's. Snijd de ui en paprika in grote stukken. Bak groenten apart van vlees.
stap 3 uit 5
Was de bloemkool, verdeel in bloeiwijzen en kook 2-3 minuten.
stap 4 uit 5
Doe alle ingrediënten in een pan, voeg zout, peper, sojasaus en een beetje water toe. Laat de stoofpot 25-30 minuten op laag vuur sudderen.
stap 5 uit 5
Je krijgt een zeer lichte en heerlijke stoofpot van groentekip. Serveer het met vers brood.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *