Bulgur pilaf met varkensvlees in een pan
Delicate en heerlijke zelfgemaakte pilaf is gemaakt van varkensvlees en kruimelige bulgur. Bekijk een snel en leuk recept voor je lunch of diner.
| Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
|---|---|---|---|---|
| Varkensvlees | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
| Bulgur | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
| Ui | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Wortel | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Knoflook | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Plantaardige olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Groenen | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Berberisfamilie | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |