
Ronde rijstpilaf met kip
Ronde rijst is ideaal voor het maken van zelfgemaakte kippilaf. Het gerecht komt rijk en bevredigend uit en zal je aangenaam verrassen met zijn heldere, kruidige aroma. Neem een eenvoudig recept voor je menu.
Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
---|---|---|---|---|
schapenvlees | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
Ui | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Wortel | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Knoflook | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Plantaardige olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
witte rijst | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Berberisfamilie | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
Rozijn | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
Koriander | 299.5 | 6.2 | 17.8 | 13.1 |