Kalkoenpilaf in een eend
Aromatische rijst en kalkoenpilaf kunnen in een braadpan worden gekookt. Zelfgemaakt gerecht zal u verrassen met zijn voedingswaarde en licht pittige smaak. Serveer een levendige dinertraktatie!
| Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
|---|---|---|---|---|
| witte rijst | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Ui | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Wortel | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Plantaardige olie | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Knoflook | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Laurierblad | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Rundvlees | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
| Varkensvlees | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
| schapenvlees | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |