Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ PP salade met tonijn, komkommer en ei

PP salade met tonijn, komkommer en ei

0
2384
Keuken Europese
Calorie-inhoud 81,6 kcal
Porties 2 poort.
Kooktijd 10 minuten.
Eiwitten * 10,9 gram
Vetten * 7,5 gram
Koolhydraten* 2,5 gram.
* per 100gr. Product
PP salade met tonijn, komkommer en ei
Inhoud

Ik stel een uitstekend recept voor voor een gezonde caloriearme salade met tonijn, komkommer en ei, dat zal worden gewaardeerd door iedereen die een gezonde levensstijl leidt en zijn dieet volgt. De salade is lekker en licht. Perfect voor het diner.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 6
Bereid alle ingrediënten voor die je nodig hebt voor je dieetsalade. Was de komkommer goed, snijd in dunne plakjes en leg op een schaal.
stap 2 van de 6
Plaats de eieren in een kleine pan, zout, bedek met koud water, kook hard. Koel, schil en snijd de gekookte eieren in partjes. Leg op komkommers. Open een blik tonijn uit blik en leg de stukjes tonijn op een schaal.
stap 3 van de 6
Spoel de cherrytomaatjes goed af, snijd ze in partjes en leg ze op een schaal.
stap 4 van de 6
Kruid met peper en zout.
stap 5 van de 6
Maak een saladedressing. Meng in een aparte kom olijfolie met citroensap, zout en peper. Meng alles grondig.
stap 6 van de 6
Giet de dressing over de salade.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *