Categorieën
Blanks voor de winter
  1. Stoofpot
  2. ➠ Groentestoofpot met aardappelen, aubergine, kool

Groentestoofpot met aardappelen, aubergine, kool

Groentestoofpot Pot
Stoofpotje van gestoofde groenten

Vooral in de zomer, tijdens het seizoen van groenten, wil je ze stoven en iets lekkers en gezonds koken, bijvoorbeeld een hete stamppot. We zullen groenten stoven met zure room, zonder tomaten, dus het gerecht zal blijken zonder de zuurheid van tomaten met een romige smaak.

Ingrediënten: aubergine, courgette, peterselie, zout, plantaardige olie, wortelen, uien, gemalen zwarte peper, witte kool, tarwebloem, zure room, aardappelen, knoflook, water
Calorie-inhoud: Calorie-inhoud: 78,8 Kcal
Kooktijd: Kooktijd: 40 minuten
Beoordeling
Stoofpot Pan
Stoofpotje met aubergine en kip

Stoofpot van kipfilet en aubergine is niet beperkt tot deze twee voedingsmiddelen. Het bevat ook paprika, aardappelen, uien, wortelen, kool, kruiden en specerijen. Deze combinatie van ingrediënten balanceert de smaak van de stoofpot en het kippenvlees is sappig, gedrenkt in groentesap.

Ingrediënten: aubergine, kipfilet, aardappelen, paprika, uien, wortelen, witte kool, laurierblaadjes, piment, kruiden (optioneel), water, zout, gemalen zwarte peper, dille, koriander, peterselie
Calorie-inhoud: Calorie-inhoud: 59,7 Kcal
Kooktijd: Kooktijd: 30 minuten.
Beoordeling

Top 10 meest gebruikte ingrediënten in stoofpot

Product 100g Kcal Eiwit Vetten Koolhydraten
Aubergine 24 1.2 0.1 4.5
witte kool 25 1.3 0.1 3.3
Ui 41 1.4 0.2 8.2
Aardappel 77 2 0.4 16.3
Wortel 35 1.3 0.1 6.9
paprika 27 1.3 0.1 5.3
Plantaardige olie 899 0 99.9 0
Laurierblad 313 7.6 8.4 48.7
Kipfilet 113 23.6 1.9 0.4
Courgette 24 0.6 0.3 4.6

Stoofpot

laat meer zien