Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Broccoli en cranberrysalade

Broccoli en cranberrysalade

0
702
Keuken Europese
Calorie-inhoud 159,7 kcal
Porties 6 poort.
Kooktijd 40 minuten
Eiwitten * 1,6 gram.
Vetten * 0,3 gram
Koolhydraten* 37,5 gram
* per 100gr. Product
Broccoli en cranberrysalade
Inhoud

Broccoli bloem gerechten zijn erg populair in Europa. Tussen de vele verschillende recepten kun je zelf opties vinden, bijvoorbeeld een vitamineshake gemaakt van broccoli en veenbessen. Zo'n salade zal diegenen aanspreken die hun figuur volgen en ernaar streven om gezond te eten.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 uit 5
Verdeel de broccoli in roosjes, leg ze in kokend water, dek af en kook 4-5 minuten. De kool moet lichtgroen worden.
stap 2 uit 5
Haal de afgewerkte broccolistukjes uit de pan en spreid ze uit op keukenpapier, ze zullen afkoelen en drogen.
stap 3 uit 5
Bak de zaden in een pan totdat ze een delicate bruine tint krijgen.
stap 4 uit 5
Doe de broccoli, veenbessen en zaden in een kom. Breng op smaak met een mengsel van balsamicoazijn en citroensap, zout en voeg suiker naar smaak toe, roer.
stap 5 uit 5
Laat de salade even staan ​​om goed te laten weken.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *