Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Broccoli en veldsla

Broccoli en veldsla

0
629
Keuken Europese
Calorie-inhoud 117,2 kcal
Porties 6 poort.
Kooktijd 40 minuten
Eiwitten * 3,1 gram
Vetten * 6 gr.
Koolhydraten* 18,1 gram
* per 100gr. Product
Broccoli en veldsla
Inhoud

Het gerecht dat onder uw aandacht wordt gebracht, heeft ongetwijfeld veel voordelen. En de belangrijkste is veelzijdigheid. Het kan niet alleen als voorgerecht, maar ook als bijgerecht worden gepositioneerd. Bovendien bevat het gerecht geen ingrediënten die in strijd zijn met de principes van gezond eten.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 7
Om te beginnen, laat de rijst 20 minuten koken in een pan met kokend water. Als de rijst klaar is, moet deze worden afgekoeld.
stap 2 van de 7
Broccoli moet ook gekookt worden tot ze gaar zijn. Dit duurt ongeveer 5 minuten. Laat de broccoli daarna afkoelen en verdeel in bloeiwijzen, die we vervolgens in plakjes snijden.
stap 3 van de 7
We openen een blik maïs in blik en verwijderen overtollige vloeistof.
stap 4 van de 7
Snijd de olijven in ringen en de gewassen tomaten in kleine blokjes.
stap 5 van de 7
Combineer alle voorbereide ingrediënten in een aparte slakom. We sturen ze ook fijngehakte groene uien.
stap 6 van de 7
De laatste fase is de voorbereiding van het tankstation. In een aparte container is het noodzakelijk om mosterd, zout en peper, plantaardige olie en citroensap te combineren.
stap 7 van de 7
Het resulterende mengsel moet over de salade worden gegoten en een uur naar de koelkast worden gestuurd. Het gerecht kan nu geserveerd worden.

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *