Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Salades
  3. ➠ Zeevruchtensalades
  4. ➠ Pekingkool en zeevruchtensalade

Pekingkool en zeevruchtensalade

0
1075
Keuken Europese
Calorie-inhoud 72,2 kcal
Porties 4 poort.
Kooktijd 30 minuten.
Eiwitten * 8,6 gram.
Vetten * 4,9 gram.
Koolhydraten* 2,9 gram
* per 100gr. Product
Pekingkool en zeevruchtensalade
Inhoud

Zeevruchten en Chinese koolsalade kunnen een zeer voedzame snack zijn of een vervanging voor een licht diner. Het bereiden van zo'n salade is snel en heel eenvoudig.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 3
Als je inktvisringen voor de salade hebt gekozen, snijd ze dan voor het koken in reepjes. Dompel de zeevruchten in kokend gezouten water. De kooktijd voor garnalen is 1-2 minuten, inktvis - 2-3 minuten.
stap 2 van de 3
Spoel de Chinese kool, schud het vocht eraf en snij in dunne reepjes.
stap 3 van de 3
Doe alle ingrediënten in een kom, breng de salade op smaak met olijfolie en citroensap, zout en breng op smaak. De salade is direct klaar om te eten.

Eet smakelijk!

 

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *