Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Dieet tonijnsalade

Dieet tonijnsalade

0
433
Keuken Europese
Calorie-inhoud 117,1 kcal
Porties 4 poort.
Kooktijd 15 minuten.
Eiwitten * 12,3 gram
Vetten * 9,9 gram.
Koolhydraten* 4,1 gram
* per 100gr. Product
Dieet tonijnsalade
Inhoud

Lekker en stevig eten op dieet is geen mythe of sprookje. Het is voldoende om het juiste voedsel te gebruiken om te koken. Tonijn bijvoorbeeld. Dieet tonijnsalade, geweldig voor degenen die afvallen, voor aanhangers van een gezond dieet, voor iedereen die het lichaam in goede conditie wil houden.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 4
Doe het salademengsel in een diepe kom.
stap 2 van de 4
Neem de tonijn uit de pot in een apart bakje en kneed het met een vork. Vervolgens brengen we de gepureerde vis over naar het salademengsel.
stap 3 van de 4
Snijd de cherrytomaatjes in plakjes. Haal de botten uit de olijven en snijd ze doormidden. Snijd de kaas in kleine blokjes. We sturen alle gehakte ingrediënten naar de slakom, mengen het voorzichtig.
stap 4 van de 4
Bestrooi de afgewerkte salade met olijfolie, meng opnieuw. Het bleek een zeer snelle dieettonijnsalade te zijn.

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *