Tonijnsalade op eigen sap

588

Keuken Europese

Calorie-inhoud 172,7 kcal

Porties 5 poort.

Kooktijd 30 minuten.

Eiwitten * 10,1 gram

Vetten * 12,8 gram

Koolhydraten* 3,6 gram.

Inhoud

Voedzame, smaakvolle salades met tonijn uit blik laten niemand onverschillig. Dergelijke gerechten zullen een echt hoogtepunt van uw vakantie worden.

Mayonaise 150 gram Olijven 200gr. Tonijn in blik 400 gr. Ei 4 dingen. Groenen 100 gram Citroen 1 pc.

Kook de eieren hardgekookt, koel ze af, pel ze en rasp ze op een fijne rasp.

Open het blikvoer en doe de tonijn in een kom, prak het goed met een vork.

Spoel de greens af, droog ze, hak ze fijn met een mes en voeg ze toe aan de tonijn.

Giet het sap van de olijven af en snijd ze in dunne plakjes, voeg ook toe aan een kom.

Verwijder de schil van de citroen, halveer hem. Hak een deel van de citroen fijn, het andere deel kan worden overgelaten om de salade te versieren.

Breng de salade op smaak met mayonaise en meng goed. Garneer de salade met partjes citroen en olijven.

Eet smakelijk!