Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Courgette
  3. ➠ Courgette gerechten
  4. ➠ Geraspte courgette in de oven

Geraspte courgette in de oven

0
8646
Keuken Russisch
Calorie-inhoud 148,8 kcal
Porties 6 poort.
Kooktijd 40 minuten
Eiwitten * 13,9 gram.
Vetten * 11,2 gram.
Koolhydraten* 2,4 gram.
* per 100gr. Product
Geraspte courgette in de oven
Inhoud

Courgettes uit de oven zijn altijd sappig en mals. Door verschillende componenten toe te voegen aan geraspte courgette - kaas, eieren, kruiden - kunt u de harmonie van de smaak van het afgewerkte gerecht bereiken. Als je een recept nodig hebt voor een licht en vetarm courgettegerecht, dan is deze optie voor dit geval.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 uit 5
We beginnen de oven op te warmen tot een temperatuur van 180 graden. We wassen de courgette, snijden de staarten aan beide kanten af ​​en malen vervolgens op een grove rasp.
stap 2 uit 5
Wrijf daarna harde kaas op een grove rasp en voeg deze toe aan de courgette.
stap 3 uit 5
Drijf kippeneieren in een werkende container naar de rest van de ingrediënten. Breng op smaak met zout en kruiden. Roer tot de ingrediënten gelijkmatig zijn verdeeld. Na het mengen van de componenten zal de courgette het sap opstarten, gewoon afgieten.
stap 4 uit 5
Vet een ovenschaal in met plantaardige olie. Vervolgens verspreiden we de courgettemassa in de voorbereide vorm en egaliseren deze.
stap 5 uit 5
We zetten de vorm met courgette 25 minuten in een voorverwarmde oven. We halen de afgewerkte geraspte courgette uit de oven, laten hem een ​​​​beetje afkoelen - het gerecht is klaar om te serveren.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *