Suikervrije jam van zwarte bessen
0
1487
Keuken
Russisch
Calorie-inhoud
70,4 kcal
Porties
1 l.
Kooktijd
30 minuten.
Eiwitten *
1,6 gram.
Vetten *
0,6 gram
Koolhydraten*
11,7 gram
Wie van ons houdt er niet van jam? Waarschijnlijk wil iedereen deze lekkernij op een brood smeren of een lepel thee overslaan. Maar aanhangers van een gezond en dieetdieet zullen onvermijdelijk worden geïntimideerd door de hoeveelheid suiker die wordt gebruikt bij het maken van jam. Wij bieden een gezonde versie van suikervrije zwarte bessenjam aan. Zo'n delicatesse kan met lepels worden gegeten zonder angst voor gezondheid en vorm.
Ingrediënten
Kookproces
Giet krentenjam in eerder gesteriliseerde potten. Rol ze op met gebrande deksels. Draai de jampotten ondersteboven, wikkel er een deken omheen en zet ze een dag op een warme, donkere plaats tot ze helemaal afgekoeld zijn. Breng de suikervrije jam van zwarte bessen vervolgens over naar een donkere en koele plaats om te bewaren. Geniet van je thee met heerlijke jam!