Koude kruisbessenjam
Rauwe kruisbessen- en sinaasappeljam is een snelle, niet-kokende traktatie. Bij deze koude kookmethode blijven alle vitamines en de voordelen van de bereiding behouden. Kruisbessen moeten rijp zijn, je kunt elke variëteit nemen.
| Product 100g | Kcal | Eiwit | Vetten | Koolhydraten |
|---|---|---|---|---|
| Kruisbes | 45 | 0.7 | 0.2 | 9.1 |
| kristalsuiker | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Oranje | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| Citroen | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |