Categorieën
Blanks voor de winter
  1. huis
  2. ➠ Courgette
  3. ➠ Courgette gerechten
  4. ➠ Courgette ovenschotel zonder kaas

Courgette ovenschotel zonder kaas

0
4159
Keuken Russisch
Calorie-inhoud 50,8 kcal
Porties 4 poort.
Kooktijd 60 minuten
Eiwitten * 3,4 gram.
Vetten * 5,4 gram
Koolhydraten* 2,1 gram
* per 100gr. Product
Courgette ovenschotel zonder kaas
Inhoud

Een caloriearm en gezond gerecht kan worden toegeschreven aan dieetvoeding. In dit geval wordt de braadpan sappig en mals met een mooie gebakken korst erop.

Ingrediënten

Kookproces

stap 1 van de 7
Snijd de schil van de courgette, verwijder de zaadjes en het klokhuis. Snijd het in middelgrote blokjes.
stap 2 van de 7
Smeer de vorm in met olie en breng de courgette erop over. Kruid met zout en bestrooi. Roer de plakjes om ze gelijkmatig te kruiden.
stap 3 van de 7
Zet de schaal in een hete oven en bak 15-20 minuten op 180 graden.
stap 4 van de 7
Meng op dit moment de eieren met melk en klop een beetje met een garde.
stap 5 van de 7
Haal de vorm uit de vetpan en vul deze met het melk- en eimengsel.
stap 6 van de 7
Zet de vorm terug in de oven en bak 25 minuten.
stap 7 van de 7
Snijd de braadpan in vierkante of rechthoekige stukken en leg ze op kommen.

Eet smakelijk!

Vergelijkbare recepten

laat een reactie achter

Naam
E-mail
Tekst *