Kategorier
Emner for vinteren
  1. hjem
  2. ➠ Snacks
  3. ➠ Snacks
  4. ➠ Pannekaker uten egg med banan

Pannekaker uten egg med banan

0
978
Kjøkken Russisk
Kaloriinnhold 180,1 kcal
Porsjoner 6 port.
Matlagingstid 70 minutter
Proteiner * 5,1 gr.
Fett * 2,4 gr.
Karbohydrater* 43,6 gr.
* per 100 gr. produkt
Pannekaker uten egg med banan
Innhold

Sunne pannekaker uten egg med banan vil absolutt appellere til de med en søt tann som fører en sunn livsstil og overvåker kostholdet. Det er ikke rørsukker i oppskriften, men pannekakene er søte på grunn av den naturlige sødmen til bananer og gresskar.

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 5
Riv gresskaret på et fint rivjern og ha det i en blenderbolle, tilsett bananen, hell i litt drikkevann og pisk til den er jevn.
steg 2 av 5
Hell den resulterende massen i en dyp beholder, tilsett rismel og bland godt. Tilsett deretter hele hvetemel og salt, rør og tilsett resten av drikkevannet. La deigen stå i 20 minutter.
steg 3 av 5
Varm pannen godt og tilsett en liten mengde olivenolje. Fordel deigen jevnt utover hele formen med en sleiv. Det er best å steke pannekakene i to panner. Det kommer raskere ut.
steg 4 av 5
Så snart deigen er matt og kanten er brun, snu den over på den andre siden med en slikkepott og stek i noen minutter til.
steg 5 av 5
På denne måten steker du resten av pannekakene til pannekakedeigen er tom. Server med sirup og syltetøy med lavt kaloriinnhold eller naturlig yoghurt.

God appetitt!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *