Diett dampet kalkun koteletter

0
1514
Kjøkken Østeuropeisk
Kaloriinnhold 88,4 kcal
Porsjoner 5 port.
Matlagingstid 30 minutter.
Proteiner * 9,6 gr.
Fett * 6,7 g
Karbohydrater* 11,4 gr.
Diett dampet kalkun koteletter

Steam kalkun koteletter er et kosthold og deilig alternativ. Oppskriften er enkel, retten er ikke vanskelig å tilberede. Steam kalkun koteletter passer ikke bare for de som ønsker å gå ned i vekt og følge prinsippene for sunt kosthold, men også for små barn. Unn deg selv og din familie med sunne, saftige og myke dampede koteletter!

Ingredienser

Tilberedningsprosess

steg 1 av 5
Skjær kalkunfilet i små biter, hakk deretter med en blender eller kjøttkvern.
steg 2 av 5
Skrell og mal løken på en praktisk måte - gjennom en kjøttkvern eller blender.
steg 3 av 5
Skyll og hakk persillen. Alle tilberedte ingredienser - kalkunfars, løk og persille - kombineres i en beholder. Tilsett salt og bland.
steg 4 av 5
Deretter må du danne koteletter med våte hender. Vi legger kotelettene i en dobbel kjele. For å lage dampkoteletter kan du også bruke en multikoker. Tilbered retten i 20 minutter.
steg 5 av 5
Diettdampede kalkunkoteletter er klare! Disse kotelettene vil være et flott tillegg til enhver siderett.

Nyt måltidet!

Lignende oppskrifter

Legg igjen en kommentar

Navn
E -post
Tekst *