hjem
➠ Fiskeretter
➠ Rosa laks i ovnen
➠ Rosa laks i folie i porsjoner

Rosa laks i folie i porsjoner

1870

Kjøkken europeisk

Kaloriinnhold 129 kcal

Porsjoner 10 port.

Matlagingstid 80 minutter

Proteiner * 6,7 g

Fett * 9 gr.

Karbohydrater* 5,3 gr.

Innhold

Leter du etter den perfekte middagen? Vi tilbyr deg å rette oppmerksomheten mot en slik rett som rosa laks bakt i folie. Denne retten kjennetegnes ikke bare ved sin utmerkede smak, men også ved sin enkle tilberedning. I tillegg er fisk tilberedt på denne måten perfekt for de som nøye overvåker figuren og følger prinsippene for riktig ernæring.

Ingredienser

Rosa laks 1 PC. Løk 2 stk. Sitron 2 stk. Majones 6 ss Malet svart pepper smak Salt smak

Tilberedningsprosess

Til å begynne med må rosa laks rengjøres for vekter, fjerne innsiden og deretter skylle. Det neste trinnet er å fjerne finnene og halen. Skjær den rosa laksen i store biffer.

Skrell løken, skjær den i halve ringer. Skjær den vasket sitronen i ringer.

Forbered folien. Vi trenger et par stykker folie. Etter antall biffer.

Ta en biff og gni den med salt og krydder og salt, og deretter majones på alle sider.

Legg biffen på folien, legg en løkskive og en sitronskive på toppen av biffen. Pakk deretter biffen inn i folie. Vi utfører de samme manipulasjonene med resten av fiskestykkene.